お独りさま・始めてみたら快適じゃない!?

single again……独りで生き抜くよ♪ 毎日もがいて迷い悩みうろたえ生きている。自分と向き合うための記録。

お独りさま・始めてみたら快適じゃない!?の新着ブログ記事

  • 寝ても覚めても……

    きのうは眠くて10時半には就寝。おかげで4時半起床。 7時間ぐらい眠ってやりたいのに起きちまう。 眠っていたのは6時間弱だけど、Sleep Meister によれば 睡眠効率としては95.4%なので、充実してるんだろうか。 でもなー。 いつも起きねばならぬ7時ごろにまた眠くなるんだわー。 朝の仕事... 続きをみる

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  • 馬のコトバを聞こうとしてる?

    寒いっすねー💦 急激な冷え込みで、馬デイもすっかり様変わり! まず典型①が、ウェアだな。 わたしは真冬でもキュロット(乗馬パンツ)は夏用でいいけど、 待ってる合間の上着だけはやはり冬仕様。 友人はさっそくライトダウンのベストを着ていた。 去年いつもの仲間でそろえた品だ。 それを着ててもまだ寒い。... 続きをみる

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  • どうする? 当たり外れの顛末

    ほんと最近の muragon さん、 なにかの拍子によくログアウトしちゃうよねー💦 いま自分のパソコンがトロすぎるので、 最近はたまにしか使わなくなっていて。 ブログ巡りも、お一方様のところに伺えば そこで数ページ徘徊するパターンになってますが、 何回ログアウトさせられることやら…... 続きをみる

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  • ホメ言葉だと思っておこう

    世の中には、人付き合いのとても上手な方もおられるわけで。 わたしが師匠とおもう方の言葉が、ちと身に沁みる。 singleagain はピュアすぎる! のだそうな。 自分自身にウラオモテが無く、 そのためか、他人様にもそういうものを探さない。 たいがいのことは「いいよ~」ってお譲りしちゃうし いつも... 続きをみる

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  • ようこそ iPhone12 ★さよなら 7

    iPhone12が来た~! たしかにこれまでの7と比べると、大きい! サイズじたいは一回り大きくなっただけだが 画面の上下枠がなくなって4cm弱長くなり、 見た目Android系と似たフレームになった。      ※公式サイトから拝借した画像によれば サイズ感はこれとおなじだけど、 7の画面だと、... 続きをみる

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  • 気持もようやく秋晴れ

    ようやく、書くことに向き合えるようになった馬デイ。 ここのところ、いつものハミ受けレッスンが絶不調で もう先生からどやされまくりだった。 仲間には迷惑をかけるし、ボッコボコに凹むし。 練習馬を変えたのが悪いのか。 紆余曲折あって、 練習馬の選択肢の多すぎるのが悪いのか。 「1頭か2頭くらいに絞って... 続きをみる

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  • 散財しちゃったよー💦

    とうとう注文しちゃった~。 iPhone である。 なにしろいまのが、バグ起こしまくりのiPhone 7 で、 そのバグっぷりに小首をかしげながら 4年半は使ってきたのだからして……。 ※じつは交換対象機種だった。 もうそろそろ買い替えてもバチは当たるまい💦 そう思い... 続きをみる

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  • 出口のないトンネルの中で

    いくどとなく馬デイが過ぎている。 そのたびに、できたかな💗と思えるのは 初級レベルのことまでで 同じようなことをしたつもりでも もっと先を見据えておられる先生の目からは 厳しいダメ出しばかりなり💦 難しいよう…….。゚*・(PД`q )・゚*。. 増えるのは、お小言... 続きをみる

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  • 飛んで火にいる……なワタシ

    きょうは美容院に行ったのだけど 帰りがけに、ふだんはあまり通らない道を通った。 スーパーにでもよって、 野菜を買って帰ろうかと迷ったのだ。 ふと、視界の端っこに「手作りお寿司」という文字が見えた。 あれ? あんなところにお店なんてあったかな……。 好奇心から立ち寄りたく... 続きをみる

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  • 少しは軽快になったかな? 追記アリ

    ちょっと気分の悪くなる話が2つあったので、 頭をふりきって違うことを書こうとおもう。 先日から、パソコンはドロ重いし、 キーボードの shift キーが沈み込むし 外部ドライブの読込みも不安定だし 困窮している。 スマホも、バッテリーは無いわストレージも無いわで どちらも書い直さねばならない時期が... 続きをみる

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  • 芯だけでなく前後に鉄板を!

    今週も、仕事ぶじ終了^^* 昨日の馬デイについて。 ※調子が悪いといいつつ馬に乗っておる。でも乗ってくるほうが復調する。 なかなか上手にならないのは言うまでもなく。 先生方もよく 半年から1年前とくらべて進歩に気づくもんだ と慰めてくださるけど、 それにしても進歩がなさすぎ。 きのうはあるレッスン... 続きをみる

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  • 予兆には備えよう

    どうしたことか、 きょうは早朝から腹痛をおこしたうえ すこし上にも戻してしまった。            吐き気なんてめったに無いこと 7時頃にようやく回復して、 それから眠ること3時間! さんざん寝たおしたつもりだが、 それでもまだ眠りたりない気分だった。 ひとまず郵便局の雑用をこなして、 温か... 続きをみる

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  • 日の目を見なかった……

    まいったなぁもう……。 きのうと同じ書き出しである。 じつはきょうは月1回の学習会で、 朝からせっせと予習して、化粧して、着替えて いざお出かけしたのだが、 駅までの道を半分ぐらい来たところで、 突然ブーツの底が、べろりとむけてしまった💦 げっ なにこれ!? ここのと... 続きをみる

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  • 変わらない人変われない人

    まいった。 また来たか。 参るなぁ、もう! 先日の陰謀論の人である。⤵️ 穏やかな会話ができたから良かったと思って 別れようとすると、なにげない誘いが来るのである。 うわっ来た! やっぱりか!? また、なにかの宗教にハマっていた。 厄介なのは、なにかとわたしを巻き込もうとすることだ。 迷惑きわまり... 続きをみる

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  • 初の浜辺ライド

    またまたさぼったわー💦 実は、ちょっと地方で馬に乗ってきたのだ💗 いつものようなレッスンではなく、楽ちんに 乗ってるだけで動くようなお馬さんに。 ガイドの合図だけで動くのだ。 まあ、多少のコントロールはこちらでするが。 コロナがややこしい時期ではあったけれど 一緒に行った友人もわたしも、それか... 続きをみる

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  • え!? 食べないの?

    さぼったわー💦 ちょっと忙しかった。 いや、のんびりしていたこともあるのだけど、 パソコンの前に落ち着いて座らなかったものだから、 必然的に、こちらにも意識が向かわず、 更新せずじまい。 更新していないのって、罪悪感があるなぁ。 なにも義務じゃないのに、どうしてなんだろう。 激変ぶり! 頼み事が... 続きをみる

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  • 陰謀論にこそ騙されたくない

    ウチン家のネコがようやく元気になってきた。 じつは、7日前から食事しなくなり 血液検査から腎臓の衰えが発覚して、 そこから通院すること3回。 栄養食と点滴と吐きどめの対応で、 ようやく食欲も体力も回復してきた。 もう17歳はすぎているから、 むやみな延命より、ひたすら美味しいものを食べて 寿命をま... 続きをみる

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  • 好きでもないけど食べてるよ

    ここ数日、またむずむず脚症候群があったので、寝付きが悪い。 それでせっせとクルミを食べている。 あまりナッツ類は好きじゃないんだけど いまどきの健康をトピにした YouTube を見ていると、 のきなみナッツを食べろと勧めるから、 しかたなく、アーモンドだクルミだピーナツだと食べている。 でも、な... 続きをみる

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  • ひさびさに感じたふわっふわ

    馬デイだった。 さらに、レッスン内容の都合で、同じ馬に3鞍という設定。 でも、じつはこれがじつに効果的だった! 1つ目のレッスンで練習したことが 2つ目でも少し使えて、 さらに、3つ目ですべての復習ができた。 練習のアプローチが違ったので戸惑うところもあったけれど 同じ馬で同じテーマを、同じ日のう... 続きをみる

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  • ありがたくない雑貨とありがたい書と

    今朝のバケツには、その後談がある。 後日じゃないから、同日談というところか? (9日の話) 開封しようと蓋を開けてみたのだ。 すっげーっ。 (品が悪くて申し訳ない💦) でもここはいくら考えても、 「すっげー!」でなくてはいけない。 なんなら、「スッゲー!!」でもいいくらいだ。 蓋を開けたらこうだ... 続きをみる

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  • ありがたいような……無いような

    ああ眠い。 一昨日の夜は、例のむずむず脚症候群のせいで もぞもぞしっぱなし。 結局、3時間ほどしか寝付けなかったのに、 いまもまた、ひどい雨音のせいで目覚めてしまった。 まだ4時だよ。 ここのところの、降ればどしゃぶりの雨はすさまじい。 昨夜に干した洗濯物が濡れそうだ。 びっくりな荷物が届く とこ... 続きをみる

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  • 美味しい店が多いと愛せる町になる

    きょうは美容院に行ったあと、昨夜から行くぞ!と 心に決めていた近場のカフェ・レストランで、 独りランチを堪能してきた。 美味しかった~💗 別に、オシャレでも今風でもないごく普通の店構えだし メニューもどれも、とりたてて珍しいものはないんだけど 常連さんにとことん愛されてるのが感じられるような、 ... 続きをみる

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  • phishing 詐欺がきた・追記

    なにげなくスマホでメールを見ていたら。 【重要】マーク付きで三井住友カードから 本人確認メールが来ている。 利用履歴があるが、本人確認のため利用を控えているという。 口座もクレカも、持っていない三井住友からだった。 怪しいな……と思って検索をかけたらズバリ! フィッシン... 続きをみる

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  • 馬を前に出す②

    これは、一つ前に書いた記事のつづきでござる。 我流でやっていた推進のなにが悪かったのか ひとつひとつ扶助はそれなりに使っているんだけど、 それが効果のあるものとして繋がってこない。 そのままでは、ただ走らせているだけで ハミ受けはおろか、アゴを譲らせるのも難しい。 もう一つのアプローチだと、 アゴ... 続きをみる

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  • 馬を前に出す①

    馬の話でごさいます。 ご関心ない方がほとんどかと。なにとぞスルーで。 ひさびさの馬の話。 ワタクシが下手くそすぎるのと骨折とがあったので、 ここのところ、まったく書けなかった。 しかし。 ようやくきょう、少し書けそうな気がする。 良かったのと悪かったのとあるが、 悪かったのはイマイチ自己分析しきれ... 続きをみる

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  • むずむずして眠れない?!

    先日、馬の疲れのせいだろうといっていた寝付けなさは もしかしたら、むずむず脚症候群かもしれない。 なにしろね、 疲れも回復しているはずのころまで悩まされたからね! そういえばこれ、若い頃にもあった……。 いつのまにやら、すっかり忘れていたのは、 更年期で、それどころじゃ... 続きをみる

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  • ぐうたら落語者ぶりを静かに省みる

    おサボり更新中なのに、 それでも来てくださる方がいて本当に感謝だな。 サボればサボるほど、全体ランキングなんか桁違いに下がって お目通りかなわぬ辺境のページにしか表示されないであろうに。 誠にかたじけない。 不思議といま、毎日はりきって更新していたときと 同じくらいのアクセス数があって。 といって... 続きをみる

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  • ひさびさの馬デイ💗

    きょうは半分の馬デイ。 半分というのは、終わってからが仕事だったからダ。 足の骨折がおさまったから、乗りだしたわけだけど おとなしく初級から……と思っていたのに いつもの仲間とやってる、いつもの先生から、 「(いつもの)レッスン予約が入ってないぞ」 と、あせるお言葉💦... 続きをみる

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  • コロナ本音の話?!----追記あり

    ちょっと既知の方には古い話で恐縮だけど–––– 口外しにくい?! コロナにまつわる本音について 海外の罹患数に比すれば、日本のそれは「さざ波」ていど。 こうした表現は、 だれでも一度はどこかで耳にしてきたのではないか。 しかし。 この「さざ波」発言か... 続きをみる

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  • 紫蘇酒といえば夏っぽい

    むしむし暑いねー。 午前の仕事を一本こなしたあと、 ずっと以前に作った紫蘇酒の葉っぱを取り出そうとした。 そろそろ出さないといけない。 どうやって引き出そうか……絞らないとなぁ。 あれこれ悩んだあげく、漏斗とトングをつかうことに。 漏斗の上にひっぱり出して絞りつづけるが... 続きをみる

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  • 専門家のコトバといえど鵜呑みにできない

    ハチ刺されの痒みがようやく収まってきた。          一昨日が一番きつかったかなあ💦 薬局で、すすめられて買った薬がぜーんぜん効かなくて、 これなら元々あったキンカンのがマシ!って痒さ。 イラッとして、ひとたび掻いたら うぉぉぉぉぉぉおおお~!!と痒くなる。 その前には、掻いたあとの痛みも... 続きをみる

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  • 刺されちまったよ💦

    きょうもゲリラ豪雨があったわけだけど…… その豪雨のさなかに、 ハチに親指を刺されてしまった💦           なんかここんところ、 こういう腫れることばかり経験している。 骨折も腫れるし、 サポーターのせいで浮腫が出て、 その浮腫が引かないから、足はそこらじゅう... 続きをみる

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  • ガッカリの事とウレシィ事と

    きのうの続きのAmazon Business–––– ガッカリバージョンのネタである。 何がどれくらいお安くなるのかと調べたら。 アホくさ~! いまのところ、税込みか税抜きかの違いでしかない。 つまり、個人アカウントでは税込み表記 法人(事業主)アカ... 続きをみる

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  • Amazon Businessをご存知?

    意外なことに、Amazonから連絡があった。 こちらからかけたくても、 なかなか電話番号すら探せないっていうのに。 なんだろう、と思ったら、 自営業者もしくは法人には ディスカウント用のアカウント設定を案内するという。 おまけに、アカウント作成は無料。 さらには、1000円オフのクーポン2本付き。... 続きをみる

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  • デジタル通貨は始まっていた……

    おもしろい。 わたしが先日、ボヤいたゆうちょの「硬貨あつかいの有料化」 も、これがあったせいかぁ!? デジタル通貨が今年の四月から 日銀による実証実験が始まっているらしい。 新聞とってないし、タイムリーな報道を目にしないと ぜんぜん知らずにいた! あ゛ーはずかし。 驚くことに、すでに昨年から カリ... 続きをみる

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  • 高橋さんまでyoutuber !

    いまのドハマリは、高橋洋一さん。 調べたら、なんと昨年あたりから youtuber になっておられた! さっそくの国債のところを見たら、明快でおもしろい。 というほど自分がよくわかっているのか、アヤシイが💦 増税の心配なんてしなくてもいいってことだけはよく分かる。 髙橋洋一チャンネル 第95回 ... 続きをみる

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  • 知への憧れ

    むかしから好奇心は旺盛だったけど、 経済とか金融とか、それから政治や外交もふくめて 自分にはようわからん💦💦💦ことが多いので、 自分みたいな途方に暮れている視聴者にむけて 噛み砕いて啓蒙してくれるようなバラエティ・トークが大好きである。 IT 系にしても、仮想通貨にしても、 自分は新しもん好... 続きをみる

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  • 足の快復とともにアサンポ

    きのうは久しぶりのアサンポに出た。 そろそろ、足も快復してきたし、 サポータなしで表をしばらく歩いてもいい気がしたのだ。 上から撒け~と送られてきたチラシをもって出たので たぶんチラシも100枚くらいは撒けたかと思う。 おかげさまで今朝のぐっすりなこと! たしかに、睡眠導入剤を連日飲むくらいなら ... 続きをみる

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  • ちょっとやってみたプチ断食

    16時間のプチ断食をちょっとやってみた。 先週の月曜から木曜までの4日間ほど。 しんどくて辛いのかと思ったけど、 これが、わりと楽勝で。 なんだか意外。 まあ、骨折しているからあまり動かないし 空腹で辛いというよりは、不用意な膨満感がないので、 あー「身が軽い」ってこういうことをいうのか&hell... 続きをみる

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  • コロナ・コロナ・コロナ

    陽性者の急増がとまらないなぁ💦     医療関係者のご苦労はどこまで進むんだろう。 自宅療養している方も、 とつぜんに悪化するんじゃないか 家族にうつすんじゃないかと 気が気でないでしょうに。 アメリカで女優をしている藤谷文子さんが ワクチン2回接種済みでかつ スーパーにも出かけない徹底した対策... 続きをみる

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  • マイホームの育て方……

    なかなか、くつろげるように造れないリビング。 ようやくソファを買った。 おっせ~💦 いまごろかよ!  引っ越してきてから一年半が経過してるぜ。 これまでは、結婚したばかりのころに買った ベンチ型チェアをここに置いていたので、 ソファをもってくる発想にならなかったのだ💦 なにしろ狭いのだ。 一つ... 続きをみる

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  • ハッカ油にもハマる

    暑いね~。 お買い物いがいには引きこもっている身なので とうてい文句いえた義理ではないんだけど。 暑いわ~。 そんななかコバエが発生してきて気持ちが悪い。 どうしても植木鉢に発生してしまう。 そこで買ってきたのがハッカ油である。    ムラゴン巡回でハッカ油というものを知ったのだけど、 調べてみた... 続きをみる

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  • 個人事業主にはひどい改悪だよ

    いま、ゆうちょに入金してきてビックリした! 来春から、硬貨による入出金に手数料がかかるという。 それも50枚以上で550円!  100枚以上825円、1000枚までで1100円! なんという暴利! 目が点になったわ。 個人事業主を抹殺しようっていうの? しんじられない。 小銭のあつかいが増えたのは... 続きをみる

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  • 冷凍プチトマトでそうめん

    最近のハマりごとは、プチトマトを冷凍すること。 もともと大きいトマトを加熱調理ように 冷凍したことがあった。 冷凍トマトは、水をかけるだけで皮が剥ける。 ちょうど湯剥きと同じ原理なんだろう。 便利なのだ。 いまプチトマトでやってるのは、氷の代わり^^; そうめんに、コロコロっと転がしいれて、 そう... 続きをみる

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  • ワクチンの意外な効能?

    先日から、馬友らとそれぞれにビデオつけての鑑賞会。 みんなワクチンも打ったことだし、生でやりたいねー💗 といいつつも、それぞれに忙しすぎて実現いまだ……。 ほんといつか実現させたいんだけど。 ところで。 妙なブーム到来----「だれが若いか!」 同い年の馬友が、 ワク... 続きをみる

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  • クロスカントリー始まった

    総合馬術のクロスカントリーが始まった! 迫力ある走行をどうぞ^^*     水郷に飛び込むピクトグラム! 後でストリーミングでも見れるかな。 追記 残念ながら、大岩さんは落馬により失権。 団体は失権かな ではなく補欠だった北島さんが出られるらしい。 あとは個人戦! 追記2 いま、BS Green ... 続きをみる

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  • うな重から不思議の国へと思いを馳せる

    えー、まず、きのうの特製うな重の感想からいく。 ウナギ自体は柔らかくて美味しかったのだけど タレがほとんど、ご飯にかかってない.。゚*・(PД`q )・゚*。. これは哀しかった。 わたくしタレのかかったご飯が好きなのである。 つぎに、すだちおろしうどんのミニが付いていたのだけど こちらの出汁が、... 続きをみる

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  • 遅れたけれど、食べるよ

    土用の丑 という看板ひっさげなくても、 なんとなしに、ウナギが食べたくなるこの時期。 今朝は、いつもなら出かける馬デイなのに おりからの骨折で出ることもないし、 いつもなら絶対に食べる朝食も  不思議と気乗りがしなくて、 コーヒーとクッキーという軽食にしたせいか お昼どきを前にして猛烈な、ウナギ熱... 続きをみる

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  • 好奇心が尽きなくて愉しい!(改定)

    おはよう!でござる。 好奇心のおもむくまま、 きょうも売れっ子 YouTuber の波間をひたすらサーフィンする。      いまハマってるのは、サラタメさんである。 こちらも書籍紹介 YouTuber だけど ご自身ならではの咀嚼も盛り込まれているのが興味深い。 わたしが自分で読んだことのある書... 続きをみる

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  • iPhone画面からようやく消せた不要機能

    今朝は、よく眠れたってだけでなく ここ数ヶ月のあいだずっと懸案だったことが一件解消できて とてもいい気分なのである。 なにかというと、iPhone の 画面に OS がアップデートされて以来、 使いもしない機能のアイコンがずっと表示されていて それを消したいのに消せないという苛立ちが ようやく解消... 続きをみる

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  • 想像するほうが痛そうだ

    言わずもがなのことを言うけど、毎日暑いっすね💦 若いころは扇風機派で、どんな真夏でも風さえあれば なんとかなる派だったけど、更年期に突入した49歳いらい クーラー愛用派にあっさり宗旨変えした。 ストーブを胸に抱えていたのでは、 日本の夏はとーてい乗り切れん。 無理である。 きょうもポテポテと添え... 続きをみる

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  • なんでもありの一日の始まり

    おはようございますで、ございます。 きのう100枚ほどのポスティングを、アサンポでしたせいか 抜群の深い眠りにおちいれた。 足は不自由だけど、爽快である。 毎朝ご出勤なさる皆様が、 睡眠障害とは無縁のばすだなー。 アサンポ、すごい威力です。 でも、さすがに骨折してまで歩けん。 ひなたぼっこでもいい... 続きをみる

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  • 放映されない種目のストリーミング視聴可能

    全種目ではないものの、テレビ視聴できないかなりの種目が ネットで視聴できますね。 こちらからご希望の種目をどうぞ。 馬術もこちらから 見ることができます。 Eventing と呼ばれるクロスカントリーは見応えあるかと! ただいま馬場馬術の予選を配信中。

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  • 盛りだくさんの災難日

    アサンポにも行き、仕事がらみのチラシも撒いて、 喜んでいたのも、束の間。 なんと! 骨折してしまった。 甲のなかにある足指のヒビだそう。 あーあ。やっちまった。 むこう1ヶ月は運動禁止である。 いちおう歩けるので大したことはないけど 添え木のための型取りをして、 なんと松葉杖まで登場した! わ~お... 続きをみる

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  • 暑さに負けず、馬とたわむれ

    思いがけずやっちまった1時間のアサンポは、 さすがに効果抜群であった。 きのうはさんざんに昼寝もしたというのに、 夜もぐっすり寝付いた。 もっともスリープマイスターさんには きちっと読み取ってもらえなかったけど。 (長らく起きていたことになっていた) 爆睡できたときはそれこそ寝起きのスッキリ感と、... 続きをみる

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  • 眠いのに眠れず

    昨夜は、みそ汁の上澄みみたいな睡眠しかとれず。 馬デイで疲れてただけに眠れるかと期待したのに、 たぶん足腰がだるすぎて、余計に眠れないのだ。 さっぱりであった。 きょうはまだお休みだからいいけれど、このままではいかん。 やはりちゃんとアサンポに出ないと。 アサンポしてきた夜は、いい感じに睡眠が深い... 続きをみる

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  • マイノリティを自覚する

    先日から、世間様とじぶんの嗜好は ぜんぜん違うってことを猛烈に感じている。 一度は、一緒にランチしたご夫婦とのこと。 場所が、ベイカリーレストランだったから、 パンは食べ放題なんだけど、 ご主人が気を利かしてとってきてくれたのが 抹茶ロールに生クリームを挟んで、 そのうえにどっかりアンコがのってい... 続きをみる

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  • 心までさもしくなったらお終いよね

    きのうは馬デイ。 レッスンそのものは楽しく終わったが 一つショックな事が起きた。 馬から降りようとするときに、 いつも右側のアブミを鞍にかけてから、左に降りる。 そのとき下手にお腹をつけて滑り降りたため キュロットのお腹の部分が、とがった鐙にひっかかって 穴が空いてしまった💦 あーん。もうちょっ... 続きをみる

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  • 「音楽の日」を観ていて・聞いていて

    見るともなくテレビで「音楽の日」を見ていたら 清水美依紗さん、めっちゃ上手い! 若手の唄ばかりで、ちょっと辟易してたんだけど。 あと、サウンド的に素晴らしくても、 英語の歌詞がぜんぜん言葉として 響いてこないのが、いたく残念だった。 そんな中で、抜群だと思ったのが 清水美依紗さん! フィリピン系の... 続きをみる

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  • 発熱したのかと焦ったゼ

    きょう、所要のためにモールへ行ったら、 なんということ! 体温チェックのセンサーで、37.8度とかいいよる💦 え゛ー!?  そんなバカな!? そんなに熱があれば 運転してここまでやって来ようって思えるハズがない! 壊れてんのかな……と別の入り口を探して、 再計測&he... 続きをみる

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  • おしゃけいろいろ

    ぶーぶーぶー。 カルディで買った、 めったに買わないロゼを飲もうと思ったのに コルクが乾燥しまくりで全く抜けない。 長いこと店で立てて保管してたやつだな。 もうすこし長く寝かせるしかないかと、冷蔵庫に戻した。 ぶーぶーぶー。 で、次に取り出したサワーが、イマイチなお味。 きのう飲んだのがとっても美... 続きをみる

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  • スリープマイスターとアサンポ

    アサンポ、なかなか快調である。 睡眠改善にはたしかに抜群の効果ありかも。 土日は運動不足がたたっていて、ここのところ すくすく成長している気がしてヤバかったので、 夕散歩もとりいれた。 先週は馬デイが少なかったのだ。 更年期に入ると太ると聞いていたが、 わたしのばあいは、 更年期を過ぎてから痩せに... 続きをみる

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  • 美容院はメンタルにいい♬

    美容院に行ってきた~。 で、かなりメッシュを入れてやった。 もう何年も同じヘアスタイルをしていて、 変化を付けたいと思っても、 小柄で丸顔の自分には、この髪型くらいしか似合うものが無い。 髪質からいってもこれが一番なのだな。 だけど、いい加減に変えた~い! で、メッシュを入れてもらった。 数回前に... 続きをみる

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  • まだまだ寿命が延びるなら……

    アサンポにひきつづき、 新たに取り入れてみた習慣がある。 15分ワークである。 なんでも、15分単位で取り組んでみることにした。 半分読みかけで積んであった本を端から開いてみる。 15分だけ読了。 10年前に買ったきり放置してた勉強の本を開く。 15分だけ実践。 そのうち目を通そう、と放置してた資... 続きをみる

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  • アサンポとアウトプット!

    最近、アサンポしている。 朝の散歩を省略して、アサンポである。 起き抜けに、15分でもいいから、 ちらっと歩いてくると体内時計のリセットになって、 睡眠障害やウツ予防などに役立つらしい。 いまのところ幸いにしてウツの予感はないけれど、 心が風邪ひくようなものだというから、 いつ風邪っぴきになるかわ... 続きをみる

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  • ワクチン接種とお久しぶりブログ

    ワクチン打ってきた~。 まあ、1本目だしなんともないのだが、 右肩がどんより痛くて、寝返りはうてない。 左肩は下にできるが、右肩は下にできない感じ。 しかし。 ワクチン接種が最後の一人だったわたしに、 早く帰宅したがっていた友人は、 「大丈夫でしょ、もう帰っていいよ」と まだ5分も経っていないわた... 続きをみる

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  • とうとう来たですわよ、奥様!

    わ~お。 ついに、ワクチン接種券が届いた。    随時、発送しているとは聞いていたが、意外に早く届いたな。 ただし、予約は 基礎疾患がある人 高齢者施設などの従事者 などの方々を優先するため、 わたしなんかの予約自体は まだまだ7月中旬以降の予定らしい。 ま、わたしは医療従事者のツテで うちの市町... 続きをみる

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  • 雑感あれこれ

    ブリッジ(カードゲーム) ––––そろそろ安定してトップ5に座ることができるようになった。 現在のプレーヤーは250~460名くらい。 海外勢も多いから、日本の午前だと後半の人数くらいになる。 まだアカウントを正式に登録してないから、 ブラウザが全面... 続きをみる

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  • しこるモヤモヤ

    めったに友だちに憤ったりすることはないんだけど。 ちょっと以前に、仲間内で 「どうして?!」と思うようなことがあった。 だいたい短気なわたしが怒った……というよりは、 ふだんもっと穏やかそうな他の仲間のほうが その A さんの行動に憤った、というのが正しい。 A さんの... 続きをみる

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  • ワクチン思いがけず、打つことになる

    爆睡の日! 昨夜は疲れ切っていて、9時半ごろには就寝したった。 それで6時過ぎに目覚め、仕事があるから起きねば~と、 もそもそしたあげく起床。 仕事のあと、かるく昼食とって、溜まった録画を見ていたら またウトウト。 こんなに明かるくても、 テレビがついていても寝られるのか。  (いかにテレビがおも... 続きをみる

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  • 呆けないための訓練も大変だわ

    ずいぶんと更新をサボってしまった。 ちょっと忙しかったのもあるけれど、 書くより、オンラインで遊べるブリッジゲームに のめっていたのがホントのところ。 ペアチームが勝てばスコアが加算されていくのだけど、 ようやく1万点まであと少しのところだったのに。 悔しいことに、 次のゲームがリロードされるとき... 続きをみる

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  • 自分のために料理する

    ただいまリュウジさんの料理を煮込み中。 はんなり id:kosajiippai さんのブログで ご紹介のあった一品だ。 デカい塊肉をビールだけで煮る。箸だけで切れるほど柔らかい極上ホロホロ煮込み【至高のビール煮】 昔からビール煮込みは好きだったけど レシピが散逸したきり作っていなかった。 きょうは... 続きをみる

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  • 飽くなき道だもの

    一昨日は、睡眠不足がなかなかつらかった。 研修があったのに前夜2時間しか眠れず。 帰宅時に列車でウトウトするも 乗り慣れない路線のため 乗り過ごしが気になって、 これまた数分ごとに目が覚める。 あーあ、惜しい。 せっかく寝付いているのに~。 これが環状線だったら そのまま一時間くらい眠っていたい?... 続きをみる

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  • なくて七癖だよねー

    おさぼりしてたキッチン掃除をした。 やりだすと、やるんだよ。わたしだって。 油汚れには重曹と決めてるので、 そこらにシュッシュッと重曹水をかける。 とっとと吹きまくる・拭きまくる。 ちゃんと毎日やれよ! と思うのだけど、面倒がる。 こんなに簡単にキレイになるのに、何が面倒なんだ! と思うのだけど、... 続きをみる

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  • こだわりを捨てて、ほどほどに生きたい

    汗だくになってしまった。 昨年、おもいきって寝具に airweave を買ったが、 ずっと気になっていた外カバーの洗濯に いよいよ踏み切ったところ……。 コインランドリーで乾燥し終えてから 中のワイヤを元にいれ、 カバーのファスナーをはめようとしたが、 二階のどちらかと... 続きをみる

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  • キャッシュレスに磨きをかける

    思いっきり昼寝したな~。 ああ、嬉しい♬ 毎日ふとんの中では3時間ほどしか眠れないのでは、 辛くてしょうがないんだもん。 ところで! 嬉しいことに、2枚目の楽天カードが JCB からでも作れるようになっている! 以前は、1 枚目が VISA 所有者にかぎった特権だった。 これまで楽天JCB は、 ... 続きをみる

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  • 深夜にながめる株価と投信と

    ふたたび眠れない。くそー。 パソコンの前でつっぷして寝るとか 狭くて窮屈なベンチに積み上げたクッションで うたた寝するとかなら、眠れるのに。 どうして真剣に寝ようとすると、 眠れなくなるのかなぁ。 あきらめて起きだして 仕事にまつわる意見をまとめていたら ますます目がランランとしてきて、厄介だ。 ... 続きをみる

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  • 人生万事・塞翁が馬だねぇ

    なにが不運でなにが幸運か。 一概には、わからないものだ。 じつは一昨日の木曜に、ちょっと人間関係のトラブルがあり、 「しれっと対応する」という友達のようには振舞えないゆえ、 なんだか不利な役回りを演じることになったのだ。 相手に共感してしまうがために、 その人の不満を一手に聞かされる羽目についた。... 続きをみる

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  • 名作アニメ②

    毎日なかなか綱渡り的な日々を送っている。 ぎりぎりまで放置しているからだけど。 やりたいことを目一杯入れているからだけど。 ま、だから充実しているともいえる。 いけるとこまでいけばいいんでない!? 次の名作アニメを見つけた! 前回、名作として『キングダム』をここで紹介したわけだけど その後、紆余曲... 続きをみる

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  • 金縛りだとわかっていても……

    春って、なんとなく眠い。 春といっても、そろそろ初夏かもしれないが……。 どれほど遅く寝入っても、明け方5時過ぎに目が覚める。 以前は6時台だったのに一時間ほど早くなったのは それだけ老化が進んでるってことかぁ.。゚*・(PД`q )・゚*。. ということで、慢性の寝不... 続きをみる

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  • 力量に見合った悩み

    いま『ペルソナ---脳に潜む闇』を読んでいる。 脳科学者、中野信子さんの著書だ。 どういうふうに人の人格を規定するのか 漠然と知りたくて手にとったけど そういう類の書ではなかった。 マーケティングで使われる言葉としての 「ペルソナ」もあるようだが、 ここで中野さんが使っておられる定義は 「他社に対... 続きをみる

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  • 動物のもつ不思議な力

    きょうはいつもなら馬デイだけど、あいにくの大雨。 ふだんなら、レッスンをインドアに代えても乗ったけど、 いつもの仲間とランチすることにした。 それだけでもウキウキと、嬉しい。 冷蔵庫も、もう鳴らないし💗 たぶん口に入れてはマスクして……のパターンだが💦 それでも、ク... 続きをみる

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  • 泥団子つくったことある?

    ああ、平穏がぶじに戻ってきた~。 冷蔵庫をようやく修理してもらったのだ。 配電盤を交換したもらったら収まった。 もうホントしんどかった~💦 それでなくても電子音は大嫌いなのに、 四六時中、仕事用のパソコンの後ろで鳴っていたんだから。 暑くても窓も開けられなかったけど、これで開閉できる。 平穏って... 続きをみる

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  • 日々の生活をより快適に……

    まいった。冷蔵庫がウルサイ! 早朝の5時あたりから何故だか、 ピーピーピーピーピーピーピーピー 秒速にして3.5回ほどの速さで鳴りつづけている。 なにかのエラーなのはわかるが、 原因が取説にも書いてなくて止めようがない。 修理を依頼しようにも、4時間以上待たねば連絡もできないし 連絡したところで、... 続きをみる

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  • 「自分ができるか」から「馬にさせる」へ

    きのうは馬デイ。 いつになく、きつかった。 見た目ラクそうなのに、スポーツとして取り組むと 乗馬はほんとにしんどい。 一つは、ハミ受けレッスンだが、 いよいよ一つステージが上がった。 これまでは馬のキコウ(背の骨ばったとこ)あたりの高さで 頭頸を丸めてアゴを譲らせていればよかった。 きのうからは、... 続きをみる

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  • 梅雨の合間のひととき

    パソコンがいよいよ激重くんになってきた。 とくに、スリープモードから起こすのが至難! まるで寝まくる小学生か、 夜更かししまくった中学生坊主らを 叩き起こすかのようなハードさ(。-_-。) フリーのセキュリティソフトが フリーゆえの裏活動をやってるようで、それもある。 といって、有料なら軽いのかと... 続きをみる

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  • 気の重いのはカード限度額に迫るとき

    最近、コーヒー粉の使用量が増えている。 大きめのマグで目一杯飲みたい自分としては、 どうするのが美味しい淹れ方か、 いろいろと試行錯誤してきた。 そこで結論。 淹れ方うんぬんもあるけれど、いちばん簡単な方法は、 コーヒー粉を多めに入れて、雑味が出る前に引き上げること。 一口飲んでみて、濃すぎたらマ... 続きをみる

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  • 高速道でのトロトロ運転はありか?

    今日は本当にもう、マジでイライラしてしまった。 対面高速道で、制限速度が70㎞ だというのに、 時速 30~50 ㎞ でしか走らないヤツがいたのだ。 こいつは、確信的な嫌がらせかぁ!! と思ったが、 なんと先頭は、業務系の軽トラであった。 まさか軽トラで、嫌がらせの運転は…&hell... 続きをみる

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  • 名作にはアニメといえどハマる

    いま少年漫画にハマっている。 あまり少年漫画は好きじゃないので、 およそ本を買ってまで読むことは無い。 ただ、いまはNetflix でアニメが手軽に見れるし、 どうも実写物で見続けたいドラマや映画に出合えないのもあって、 ついつい巨編アニメ見るようになった。 個人的には、賑やかしいギャグ物が嫌いな... 続きをみる

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  • 思いだすより見つける力を伸ばすべき?

    ふー。 朝からの懸案事項、2つ解消されり。 ひとつは、玄関に置いているネコトイレのこぼれ砂を お掃除中にウチのニャンコが屋外逃亡をはかり、 捕獲の機会をうかがっていたこと。 こんな事態にならぬよう、 あらかじめ廊下のドアを締めていたつもりなのに、 いつどこでドジったのだろう。 そろそろ暑くなるし、... 続きをみる

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  • 夜半の目覚めと宵のワイン

    昨夜はすごい雨だった。 バケツをひっくり返したような雨音にびっくりして、 夜半三時半ごろに目が覚めた。 激しい雨音のせいで、 それきり5時過ぎまで寝付けなくなったが、 そのあたりのぼーっと過ごした時間のおかげで、 ふと、乗馬で指摘されていた問題が、 左足の突っ張るくせにあるのではないかと気が付いた... 続きをみる

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  • 昇りですか降りですか

    往復 200㎞ の道のり。 朝、家を出るときの走行可能距離が、ほぼ 230㎞ だった。 これならスタンドに寄らなくても、 30㎞ の余力を残して帰宅できるはずだ。 ところが。 所要をすませて帰ろうとエンジンを掛けると、 残・走行可能距離がざっくり 103㎞ ... 続きをみる

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  • 見つめることの難しさ

    個性もいろいろだよね。 これは、突っ込むべきなのか放置すべきなのか。 以前から、判断がつかないでいる案件だ。 いまだ継続中。 これまでの経緯 かなり以前に、大昔の友人から相談めいた話を受けて、 ランチしたことがあると書いた。詳しくはこちら。 この最初の友人を A さんとすると、 もう一人似た境遇の... 続きをみる

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  • 闇を抱えた心も傷ついた心も流せるといい

    いぜん、翻訳を学んだことがある。 英文を正確に読みとる力がなくて、 学校を出てから、急に正確に読めるようになりたくて、 どうやったら読解力が付くかと始めたことだ。 正確に精密に読みとるために、いろんな勉強をした。 そのプロセスで多くのノンフィクション書籍を読んだ。 洋書でも、翻訳書でも。 そのとき... 続きをみる

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  • 機嫌よく過ごせたらそれでいい

    掃除機のゴミパックを買わねば。 そう思ってから、かなり経過している。 きょうこそ買わねばと思い、最寄りのモールに出かけた。 ところが。 緊急事態宣言のあおりを受けて、いつものドアは閉じたまま。 家電品の販売コーナーも、目の前にあるというのに 区切られ、土日は立入禁止になっていた。 どうも意味がわか... 続きをみる

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  • 隣の芝は思いっきり青い

    きょうは朝一の仕事を一本済ませて、 すぐに家を飛び出した。 乗馬クラブで、部内大会があったのだ。 今回は、先生方のデモ演技があるというので、 ギリギリ間に合うか!? という時間だったけれど 飛び出した。 幸い3つのうちの2つは見れたので、出て行った甲斐はある。 明日は明日で、仲間の一人が試験を受け... 続きをみる

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  • 馬を作り上げる②--柔らかくする

    ほろ酔い気分です💗 きょうも馬に乗って幸せだったけど、 大失敗もあって、めっちゃ勉強になった一日だった。 その大失敗について書こう。 いま、わたしは馬を柔らかくすることを目指している。 馬に背中を使ってもらい、頭頸を丸めさせて、 アゴをひいてもらい、背を張らさないようにする。 緊張させないように... 続きをみる

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  • このようにして中毒は始まる

    とっても眠い。 ブリッジで、遊び過ぎている。 二日とも深夜までやってしまい、なのに いつも通り目が覚めるので、早朝から起きている。 ブリッジは頭を使うせいか、 眠くなるまでやろうとすると、 やっているうちに目がらんらんと余計に冴えてくるらしい。 心地よい緊張感が、やけに刺激的になるのだ。 まるでヤ... 続きをみる

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  • ちょっと脳トレにいいからやってみようよ

    コントラクト・ブリッジをご存じだろうか。 子どもたちがやるセブンカード・ブリッジとは別物である。 ここでも少しご紹介したことがある。 NY にいたころ、父がどこかで教わってきて、 わたしたち家族でやり始めたことがある。 当時わたしは、まだ小学2年か3年だった。 少しずつルールがわかりだし、 意欲的... 続きをみる

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  • 根絶ではなく対処策を

    ひとり暮らしをしていれば、 当然のこと、 いつかは病気になったり、 起き上がれないほどの事態にもいたるだろう。 そう思っているから、 気が付いたら死んでいた……ってこともありえる。 そういう覚悟のほどは、とうにしている。 だから、上野千鶴子さんのご本と同じく、 自宅で死... 続きをみる

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