先日、馬の疲れのせいだろうといっていた寝付けなさは
もしかしたら、むずむず脚症候群かもしれない。
なにしろね、
疲れも回復しているはずのころまで悩まされたからね！

そういえばこれ、若い頃にもあった……。
いつのまにやら、すっかり忘れていたのは、
更年期で、それどころじゃなかったからだー。
ホットフラッシュ、足腰の重度の重怠さ、
寝起きのきしむような身体の痛さに
さんざん翻弄されてたからだ。

それでもまだ、
起き上がれないような辛さはなかったから
ラッキーな方だ。

話を戻そう……むずむず脚症候群だった！

調べてみたら、
あ゛ーまた出できた！　
鉄分不足だ。

ここも詳しいですわよ、奥様。

メンスとはおサラバしたから
もう鉄分不足なんか無縁だ……と思いがちなんだよなー💦
珈琲・緑茶・アルコール
ぜんぶよく飲むじゃん・ワタシ＾＾;

どれもこのむずむず脚症候群には良くないらしい。

忘れとったわ～……鉄分のこと。
そういえば、いつぞやここに書いたなぁ＾＾;
冷やしたお茶をガンガン飲んでるから、みたいなこと。

ここんところお昼ごはんをメインにしてしっかり食べて
朝夕ちょっと減らしてたから肉類不足だったかもー。

　　　　

馬の疲れだと思って、
リンパマッサージばかりしてましたわ、奥様。

アホだわー。
学ばないねー💦

でもきょうのお昼は、きのう仕込んだカツサンド💗
ガッツリ食べよっと。

本日のつぶやき : ４時前から目覚めてるのに、いまごろ眠くなってきた～