うな重から不思議の国へと思いを馳せる

えー、まず、きのうの特製うな重の感想からいく。 ウナギ自体は柔らかくて美味しかったのだけど タレがほとんど、ご飯にかかってない.｡ﾟ*・(PД｀q )・ﾟ*｡. これは哀しかった。 わたくしタレのかかったご飯が好きなのである。 つぎに、すだちおろしうどんのミニが付いていたのだけど こちらの出汁が、... 続きをみる

遅れたけれど、食べるよ

土用の丑 という看板ひっさげなくても、 なんとなしに、ウナギが食べたくなるこの時期。 今朝は、いつもなら出かける馬デイなのに おりからの骨折で出ることもないし、 いつもなら絶対に食べる朝食も　 不思議と気乗りがしなくて、 コーヒーとクッキーという軽食にしたせいか お昼どきを前にして猛烈な、ウナギ熱... 続きをみる

好奇心が尽きなくて愉しい！（改定）

おはよう！でござる。 好奇心のおもむくまま、 きょうも売れっ子 YouTuber の波間をひたすらサーフィンする。 　　　　 いまハマってるのは、サラタメさんである。 こちらも書籍紹介 YouTuber だけど ご自身ならではの咀嚼も盛り込まれているのが興味深い。 わたしが自分で読んだことのある書... 続きをみる

iPhone画面からようやく消せた不要機能

今朝は、よく眠れたってだけでなく ここ数ヶ月のあいだずっと懸案だったことが一件解消できて とてもいい気分なのである。 なにかというと、iPhone の 画面に OS がアップデートされて以来、 使いもしない機能のアイコンがずっと表示されていて それを消したいのに消せないという苛立ちが ようやく解消... 続きをみる

想像するほうが痛そうだ

言わずもがなのことを言うけど、毎日暑いっすね💦 若いころは扇風機派で、どんな真夏でも風さえあれば なんとかなる派だったけど、更年期に突入した49歳いらい クーラー愛用派にあっさり宗旨変えした。 ストーブを胸に抱えていたのでは、 日本の夏はとーてい乗り切れん。 無理である。 きょうもポテポテと添え... 続きをみる

なんでもありの一日の始まり

おはようございますで、ございます。 きのう100枚ほどのポスティングを、アサンポでしたせいか 抜群の深い眠りにおちいれた。 足は不自由だけど、爽快である。 毎朝ご出勤なさる皆様が、 睡眠障害とは無縁のばすだなー。 アサンポ、すごい威力です。 でも、さすがに骨折してまで歩けん。 ひなたぼっこでもいい... 続きをみる

放映されない種目のストリーミング視聴可能

全種目ではないものの、テレビ視聴できないかなりの種目が ネットで視聴できますね。 こちらからご希望の種目をどうぞ。 馬術もこちらから 見ることができます。 Eventing と呼ばれるクロスカントリーは見応えあるかと！ ただいま馬場馬術の予選を配信中。

盛りだくさんの災難日

アサンポにも行き、仕事がらみのチラシも撒いて、 喜んでいたのも、束の間。 なんと！ 骨折してしまった。 甲のなかにある足指のヒビだそう。 あーあ。やっちまった。 むこう１ヶ月は運動禁止である。 いちおう歩けるので大したことはないけど 添え木のための型取りをして、 なんと松葉杖まで登場した！　わ～お... 続きをみる

暑さに負けず、馬とたわむれ

思いがけずやっちまった１時間のアサンポは、 さすがに効果抜群であった。 きのうはさんざんに昼寝もしたというのに、 夜もぐっすり寝付いた。 もっともスリープマイスターさんには きちっと読み取ってもらえなかったけど。 （長らく起きていたことになっていた） 爆睡できたときはそれこそ寝起きのスッキリ感と、... 続きをみる

眠いのに眠れず

昨夜は、みそ汁の上澄みみたいな睡眠しかとれず。 馬デイで疲れてただけに眠れるかと期待したのに、 たぶん足腰がだるすぎて、余計に眠れないのだ。 さっぱりであった。 きょうはまだお休みだからいいけれど、このままではいかん。 やはりちゃんとアサンポに出ないと。 アサンポしてきた夜は、いい感じに睡眠が深い... 続きをみる

マイノリティを自覚する

先日から、世間様とじぶんの嗜好は ぜんぜん違うってことを猛烈に感じている。 一度は、一緒にランチしたご夫婦とのこと。 場所が、ベイカリーレストランだったから、 パンは食べ放題なんだけど、 ご主人が気を利かしてとってきてくれたのが 抹茶ロールに生クリームを挟んで、 そのうえにどっかりアンコがのってい... 続きをみる

心までさもしくなったらお終いよね

きのうは馬デイ。 レッスンそのものは楽しく終わったが 一つショックな事が起きた。 馬から降りようとするときに、 いつも右側のアブミを鞍にかけてから、左に降りる。 そのとき下手にお腹をつけて滑り降りたため キュロットのお腹の部分が、とがった鐙にひっかかって 穴が空いてしまった💦 あーん。もうちょっ... 続きをみる

「音楽の日」を観ていて・聞いていて

見るともなくテレビで「音楽の日」を見ていたら 清水美依紗さん、めっちゃ上手い！ 若手の唄ばかりで、ちょっと辟易してたんだけど。 あと、サウンド的に素晴らしくても、 英語の歌詞がぜんぜん言葉として 響いてこないのが、いたく残念だった。 そんな中で、抜群だと思ったのが 清水美依紗さん！ フィリピン系の... 続きをみる

発熱したのかと焦ったゼ

きょう、所要のためにモールへ行ったら、 なんということ！ 体温チェックのセンサーで、37.8度とかいいよる💦 え゛ー！？　 そんなバカな！？ そんなに熱があれば 運転してここまでやって来ようって思えるハズがない！ 壊れてんのかな……と別の入り口を探して、 再計測……するも同じ反応！ 車の中が暑か... 続きをみる

おしゃけいろいろ

ぶーぶーぶー。 カルディで買った、 めったに買わないロゼを飲もうと思ったのに コルクが乾燥しまくりで全く抜けない。 長いこと店で立てて保管してたやつだな。 もうすこし長く寝かせるしかないかと、冷蔵庫に戻した。 ぶーぶーぶー。 で、次に取り出したサワーが、イマイチなお味。 きのう飲んだのがとっても美... 続きをみる

スリープマイスターとアサンポ

アサンポ、なかなか快調である。 睡眠改善にはたしかに抜群の効果ありかも。 土日は運動不足がたたっていて、ここのところ すくすく成長している気がしてヤバかったので、 夕散歩もとりいれた。 先週は馬デイが少なかったのだ。 更年期に入ると太ると聞いていたが、 わたしのばあいは、 更年期を過ぎてから痩せに... 続きをみる

美容院はメンタルにいい♬

美容院に行ってきた～。 で、かなりメッシュを入れてやった。 もう何年も同じヘアスタイルをしていて、 変化を付けたいと思っても、 小柄で丸顔の自分には、この髪型くらいしか似合うものが無い。 髪質からいってもこれが一番なのだな。 だけど、いい加減に変えた～い！ で、メッシュを入れてもらった。 数回前に... 続きをみる

まだまだ寿命が延びるなら……

アサンポにひきつづき、 新たに取り入れてみた習慣がある。 15分ワークである。 なんでも、15分単位で取り組んでみることにした。 半分読みかけで積んであった本を端から開いてみる。 15分だけ読了。 10年前に買ったきり放置してた勉強の本を開く。 15分だけ実践。 そのうち目を通そう、と放置してた資... 続きをみる

アサンポとアウトプット！

最近、アサンポしている。 朝の散歩を省略して、アサンポである。 起き抜けに、15分でもいいから、 ちらっと歩いてくると体内時計のリセットになって、 睡眠障害やウツ予防などに役立つらしい。 いまのところ幸いにしてウツの予感はないけれど、 心が風邪ひくようなものだというから、 いつ風邪っぴきになるかわ... 続きをみる

ワクチン接種とお久しぶりブログ

ワクチン打ってきた～。 まあ、１本目だしなんともないのだが、 右肩がどんより痛くて、寝返りはうてない。 左肩は下にできるが、右肩は下にできない感じ。 しかし。 ワクチン接種が最後の一人だったわたしに、 早く帰宅したがっていた友人は、 「大丈夫でしょ、もう帰っていいよ」と まだ５分も経っていないわた... 続きをみる