お独りさま・始めてみたら快適じゃない！？

意外なほど効果は早い・良くも悪くも

先日、驚異のネガティブ・ストレッサーに喰らわされた ネガティブパンチは、 別のポジティブなインフルエンサーのおかげで 見事に乗り越えさせてもらった❤ めちゃ感謝しています。ありがとー♬ きょうは激しい雨もようながら、わたしには至福の朝だ～。 えっとねー♬ 先日ストレッサーに喰らったダメージのおかげ... 続きをみる

睡眠こそ健康の素

きょうはパンの買い置きがなかったので、 コメダにモーニングを食べに行ってきた。 眠れなかった昨夜のうちから、 どこに食べに行こうか❤と ワクワクしながら検索していたので すでに朝からお腹は万全の体勢。 小生、食べる気満々♬ 個人のお店にしようかと迷ったけど、 やはりパーティションがあって落ち着いて... 続きをみる

ストレスは血圧の大敵

ただいま筋肉痛が、あごと首の接点というか ノドの付け根に発生中。さらに、 首の後ろから両肩にかけての首の付け根にも。 ここもえらく痛い。 はーい＾＾* きのうの馬デイの成果でありまする。 二週間前にファーストで失敗した課題を、 別の先生がもう一度とり上げてくださった。 たぶんファーストでは再び上手... 続きをみる

日の下に出られるかなぁ

お久しぶりのブログ更新である。 血圧はおかげさまでぐっと下がり気味。 食事で食べる量そのものを減らしたから、 おかずの総塩分量も減っている。 上が下がったおかげで、脈圧も理想値に近づいてきた。 そして。 もうひとつ貢献しているのがストレスの緩和だとおもう。 最大のストレスは楽しいはずの趣味だった?... 続きをみる