お独りさま・始めてみたら快適じゃない！？

single again……独りで生き抜くよ♪　毎日もがいて迷い悩みうろたえ生きている。自分と向き合うための記録。

睡眠のブログ記事

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  • 暑さに負けず、馬とたわむれ

    思いがけずやっちまった１時間のアサンポは、 さすがに効果抜群であった。 きのうはさんざんに昼寝もしたというのに、 夜もぐっすり寝付いた。 もっともスリープマイスターさんには きちっと読み取ってもらえなかったけど。 （長らく起きていたことになっていた） 爆睡できたときはそれこそ寝起きのスッキリ感と、... 続きをみる

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  • 眠いのに眠れず

    昨夜は、みそ汁の上澄みみたいな睡眠しかとれず。 馬デイで疲れてただけに眠れるかと期待したのに、 たぶん足腰がだるすぎて、余計に眠れないのだ。 さっぱりであった。 きょうはまだお休みだからいいけれど、このままではいかん。 やはりちゃんとアサンポに出ないと。 アサンポしてきた夜は、いい感じに睡眠が深い... 続きをみる

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