お独りさま・始めてみたら快適じゃない！？

暑さに負けず、馬とたわむれ

思いがけずやっちまった１時間のアサンポは、 さすがに効果抜群であった。 きのうはさんざんに昼寝もしたというのに、 夜もぐっすり寝付いた。 もっともスリープマイスターさんには きちっと読み取ってもらえなかったけど。 （長らく起きていたことになっていた） 爆睡できたときはそれこそ寝起きのスッキリ感と、... 続きをみる

眠いのに眠れず

昨夜は、みそ汁の上澄みみたいな睡眠しかとれず。 馬デイで疲れてただけに眠れるかと期待したのに、 たぶん足腰がだるすぎて、余計に眠れないのだ。 さっぱりであった。 きょうはまだお休みだからいいけれど、このままではいかん。 やはりちゃんとアサンポに出ないと。 アサンポしてきた夜は、いい感じに睡眠が深い... 続きをみる