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血管を柔らかくしたいんだけど
高血圧でお悩みの皆さん、いかがお過ごしですか。 アラカン間際のわたしだと、135/81 までは許容範囲だそうだが それでもわたくし、 上はともかく、下の拡張期血圧が低すぎるらしい。 下がずっと60台～70台あたり。 下の拡張期血圧について詳しく調べたことがなかったので、 知ってみてびっくりした。 ... 続きをみる
高血圧のブログ記事
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遠くの友とジャンピング効果
山梨のお友だちから、季節のフルーツがとどいた。 嬉しいなぁ❤ 日本語教育ボランティアを通じて、お友だちになった方だ。 この方は毎年こうしてサクランボを送ってくださる。 義姉さんの果樹園を手伝うかたわら、 わたしに贈ってくださるのだ。 ※美味しそうな佐藤錦 山梨はフルーツ王... 続きをみる
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高血圧の方は、お立ちより～
先日 Audible を活用したアサンポ導入について書いたばかりだが、 翌日には、自分の高血圧っぷりが看過できない水準だと気がついて、 これまた新たに対策を講じた。 それが、こちらだ。 こちらは Kindle で拝読。 タイトルがちょっと嘘くさいか……？と心配... 続きをみる
