お久しぶりのブログ更新である。

血圧はおかげさまでぐっと下がり気味。
食事で食べる量そのものを減らしたから、
おかずの総塩分量も減っている。
上が下がったおかげで、脈圧も理想値に近づいてきた。

そして。
もうひとつ貢献しているのがストレスの緩和だとおもう。

最大のストレスは楽しいはずの趣味だった💦

もう苦痛でしかなかった乗馬に
じつは望ましい変化が起きてきた～❤

ここのところわたしは
脚の使い方をがんがんに直されてきていた。
　※先ゆく友人などこれから本格的な馬場に挑むため、まだまだ直されている。
　

そのお直しに苦心惨憺としてきていたが
例のジュニア先生から別の問題を指摘され
そちらを意識して正していたら、
なんと、いぜんから指摘されてきた脚の使い方はじめ諸々が
いっぺんにラクに正しやすいことに気が付いた！
それが、もっとアブミに乗る！　なのである。

アブミ８割・尻２割
その割で体重をかけること。

ふつう大半の人は、自分の体重を座りにかけているはず。
実際わたしも、もっとしっかり座れといわれてきた。
それを何故いま、アブミに８割もかけるのか。

矛盾するかのようなこういう指導ポイントの変遷も
苦労してあれこれ遠回り体験をしてきたおかげで
最近はじぶんの中で繋がるようになってきた。

そこを割愛してメリットや要点だけをまとめると、　

• 自分のバランスを自分でとって
• 自分の軸をぶらさないよう乗るために
• 真下に重心を落とす。

ことに通じているのだとおもう。
またこれは、駈歩発進で手が揺れるのを正す効果もある。

さらに、この「アブミにしっかり乗る」をこころがけるだけで

• 脚が後ろに流れない
• 拍車が不用意に当たりづらい
• 内モモを締めやすい
• 馬の制御でコブシにぶら下がっているといわれない
• 半減脚が効きやすい
• 脚が疲れない
• 内方脚が効きやすい
• ターボ騎座に入りやすい

などなどの効用があるようにおもう。
バラバラに存在した悩みのかなりをラクに正せる気がする。

馬の口に負けない体幹の強さが育ってきたら
アブミに乗ろうとすることがベストになるのだろう。

闇夜を這うような思いをしてきた18か月だったけど
ようやく日の光を感じられそうになってきた。

「いいゾーンに入ってる。その感覚を忘れないで！」
といわれてはいろいろ逃してきたけれど、
先生、今度は大丈夫かも。

偶然の産物で、たまたま得た感触にすぎないときは、
そのよい感触はつるつると滑って逃しやすいけれど
自分で意識して得たものなら、たぶん再現はしやすい。

ということで、きょうは午後からなのだけど、
このいいゾーン入りを果たせるかどうか、試してきたい。

本日のつぶやき : なーんていいながら、また泥沼に落ちたりして💦