集中しすぎるのか気が多いのか

きのう一昨日と瞑想できなかったが、きょうはやれた。 不思議なもので、毎日のように瞑想していたころは 書きたいテーマがつぎつぎと浮かんできて、 忘れちゃいそう～💦　と焦るほどあったのに、 ついつい忙しさにかまけて座らないと、もう きょうはなにを書こうかな……と困ってしまう。 あんなにも書きやすかっ... 続きをみる

ストレス減から幸せになる好循環

先日、中学生たちの前でふと実年齢を明かしたら えええええ゛～！？！ と、大反響になった。 なんだなんだ。 その反応はなんなんだ。 ふだんから賑やかで、反応のいい子たちではあれど、 そこまで元気にならんでも……。 大事なときは耳を澄ましても聞き取れない 蚊の鳴くような話し方しかしないくせに。 驚きの... 続きをみる

たまにはこんな雨の日もいい

ハッピーな馬の日だった。 あいにくの雨だったので、友人の一人はオールキャンセルだったけど この月曜に乗れなかったわたしは、意地でも行く決意だった。 きょうの馬は、大型で大股で、 馬体の硬さに、左右差のある馬である。 つまり片方には曲げやすいけど、反対はその逆。 なので、せまい馬場だとひんぱんにやっ... 続きをみる

眠れぬ夜に、資産管理してさらに不眠

午前２時すぎ。 半時ほど前に床についたのだけど、眠れなくて起きだした。 きょうは慌ただしすぎて、頭が興奮しているのだろう。 仕事の方も白熱したし。 眠れないときまでぐすぐずと 布団の中に留まるのはよくないという。 興奮気味の頭をリラックスさせるためにワインを飲むことにした。 眠れない原因❶　確定申... 続きをみる

なにげなく怖いことはたんとある

毎朝おもうことだけど、腰が痛いわー。 これって、睡眠中にしっかり寝返りうたないかららしい。 子どものころなんて、半回転してたくらい 自由気ままに寝返っていたはずなのに。 「寝相が悪い」と揶揄されだしてから じっと動かず寝ようと思いはじめ、 婚姻時代には「死んでないか？」と覗き込まれるほど 身動きし... 続きをみる

難しいけど懲りずにがんばるわ

きょうは月曜だけど、馬には行けない日。残念！ 明日が祝日なので、今日が代休になって明日が営業になるのだ。 ちょうどいい具合に、ゴミ置き場のお掃除当番が回ってきた。 馬に出ると夕方までだから、当番の日は心苦しい。 ちょうど良かった。 初のリアロケーション シングルになって以来、投資をしてきたことは以... 続きをみる

なんだか納得のいかないこと②

楽天カードが、竹のゴールドから梅のシルバーに変わった。 ここでいろいろ調べていたら、疑問がわいた。 付帯している Edy はカードごとに付くため、 残金の統合ができない。 ちょっと待って。 ポイントはもともとサービス品だから 全額使いきれなかったとしても仕方がない、かもしれん。 （じつは、個人ID... 続きをみる

つまらない感情を手放したいとき

先ほどまでプンプンしていた。 来年度のことで、執拗に頼まれていたことを こちらが譲歩したとたんに、撤回されたのだ。 最初は「そうなんや」とさらりと受け止めたが その変更によるほかのことを整理していたら 次第に「なんなんだよー身勝手だなぁ」（｡･ˇ_ˇ･｡） と不愉快になってしまった。 ああ゛　ダメ... 続きをみる

気分よく飲みつつ騎乗をふりかえる幸せ

馬の日だった～💗 きょうも幸せだったなぁ♬ すこしずつハミ受けの感覚がつかめてきた。 馬がコクンと譲ってくれる機会も増えてきた。 コブシの中の、ツッパリ感がないという感覚も増えてきた！ おまけにそういうときは、 馬が落ち着いているし、安定したいい動きをしてくれる。 先生も、 馬の走りが、馬の一存... 続きをみる

正しいと思うなら己が主張を貫くべし

きのうの出合い頭の事故だけど、 なんと２時間近くも現場検証していた。 わたしが奈良の山奥でぶつけられた（と思っている）時など、 検証どころか、書類をちゃらっと書きこんでお終いにされた。 メジャーを引っ張り出して道路幅を計ることすらしなかった。 この違いはいったいなんだろう。 これでいいのか、奈良県... 続きをみる

瞑想と丹田と……

ちょっと瞑想どきのコツを見出したかもしれない 瞑想するとき、雑念にとらわれてどうこうというの わたしは幸いあまり無いんだけれど、むしろ うたた寝しちゃうことが多くて、時間がずれてしまう。 たいがいは前夜、浅くしか眠れなかったときだ。 そういう、ついついウトウトしかねない居眠りを 避けるためのコツみ... 続きをみる

確定申告と格闘中

読んで字のごとく。 E-tax である。 もんもんもんもんもん！ 昨年は、パソコンでマイナンバーカードの読み取りが 上手くいかなかった記憶があるので、 スマホでやろうとしたら、個人事業主なのに、 なぜか、給与申告という項目しかチェック枠がない！ 「おもちの源泉徴収票は一枚ですか」って…… 一枚も持... 続きをみる

抜群のクォリティ・また食べたいお味でした

今日は学習会だった。 往復の列車で、きのう不十分にしかできなかった 瞑想をこころみる。 往路はかなりいい感じで集中できた。 復路は、昨夜の眠りの浅さが疲れとなって、うたた寝に変更。 これもまた良いではないか。 瞑想は、批判的になってはいけない。 気持よく休ませてもらえたら、それはそれで脳に良い。 ... 続きをみる

何歩でいけた？

朝から、放ったらかしになっていた確定申告の資料整理した。 つかれたわ～💦 放ったらかしていたから悪いんだけど。 今年はお正月明けに引っ越したから、 それこそ最初の３カ月は 前の家の事務所と、こっちの仕事場とをいったりきたり。 ４月からようやく全面的に落ち着いた状態だった。 ところがそこへ、 コロ... 続きをみる

なんだか納得のいかないこと

あーあ。 楽天ゴールドをシルバーに切り替えてしまった。 例によって、楽天ゴールドのサービス改悪のせいである。 いまは忙しくて海外旅行の機会はないからラウンジなど不要だし、 日用品まで楽天で買うこともないので、 もはやゴールドにすえおいて年会費まで支払うのは不本意だからだ。 ところがだ。 シルバーか... 続きをみる

いまさらながら医療従事者をおもう

さきほど、看護師さんの過酷な 労働状況をうったえるビデオを見て、 ちょっといま、ブルー入ってる。 あまりにも太刀打ちできない状況に面すると、 打ちのめされてしまうんだよな。 手の施しようがないんだもの。 このビデオ どちらかといえばお粗末な取材内容だったが、 それでも知らないことが予想以上にあった... 続きをみる

賢さひとつで、人生はいろいろと分岐するよね

きのうは忙しすぎて更新できず。 細々とした書きたいことはあれこれあれど、 一本のまとまった話にするのは難しい。 情報開示をいとわなければ書けるんだけど 個人のことだし、とためらうと、 流れがなくなる気がしてますます書けない。 馬の上達や、人付き合いの上手さ–––– いろんな人が集まってくるクラブで... 続きをみる

『マダム・イン・ニューヨーク』

久々にナイスな映画を見た。 といっても Netflix でだけど。 邦名は、『マダム・イン・ニューヨーク』 舞台はどこなのだろう、はっきりと明示されていないが 自宅は、インド国内なのか。しらべてみると、 公用語はヒンディー語で、準公用語が英語だそう。 ミッション系スクールに通う娘や、仕事で英語を使... 続きをみる

警戒することは世代によってうつろふものよ

きのう、思いがけないことに警察からご訪問を受けた。 　　　 「このまえお訪ねしたときは空き家でしたので……」 あー、はいはいはい。 どうやら所轄下の住まい状況について 住人調査においでたまわったらしい。 いつ転入したのか、 世帯主は、 生年月日は、 家族は……。 と、もろもろの個人情報を書きとられ... 続きをみる

理論がなかなか追い付かないおもしろさ

休日のきのうは、どっぷり馬に浸れる幸せな日。 一週間前は、おもいっきり凍えたので、 薄手のダウンを挟んで乗ったら途中から温度が上がってきて 汗ばむくらいの陽気だった。 ここのところ集中的に、ハミ受けにのめり込んでいる。 ここで、ちらりと先生方のご説明–––– A 先生は、斬新なアプローチをすること... 続きをみる

外国語を話すプロセスのひとつ

数日前に書いた、ドイツ語教室の口頭発表の続き。 ※すみません、一部訂正というか、追記アリ 思いがけず、A4 ３枚という長さになったので、 先生には、読んでもいいかと許可をとっていた。 先生も、こんなに長い発表になるとは想像もしてなかったらしく しぶしぶ承知してくれた。 だが発表の当日。いざ、わたし... 続きをみる

あこがれの感覚を始めて教わった

仕事が終わって食事をすませた10:45 PM なり。 食べずにすませりゃ痩せるだろうに。 なりませぬ。一食たりとも無駄にはできませぬ。 きょうも乗ってきました。 あいかわらず、嬉しいことが続く♬ きょうは、午前につかみ切れなかったことを 午後になって教わったような気分だ。 先生は変わったんだけど、... 続きをみる