高血圧でお悩みの皆さん、いかがお過ごしですか。 アラカン間際のわたしだと、135/81 までは許容範囲だそうだが それでもわたくし、 上はともかく、下の拡張期血圧が低すぎるらしい。 下がずっと60台~70台あたり。 下の拡張期血圧について詳しく調べたことがなかったので、 知ってみてびっくりした。 ... 続きをみる
減量のブログ記事
減量(ムラゴンブログ全体)-
-
先日 Audible を活用したアサンポ導入について書いたばかりだが、 翌日には、自分の高血圧っぷりが看過できない水準だと気がついて、 これまた新たに対策を講じた。 それが、こちらだ。 こちらは Kindle で拝読。 タイトルがちょっと嘘くさいか……?と心配になったので 著者のバックグ... 続きをみる