お久しぶりのブログ更新である。 血圧はおかげさまでぐっと下がり気味。 食事で食べる量そのものを減らしたから、 おかずの総塩分量も減っている。 上が下がったおかげで、脈圧も理想値に近づいてきた。 そして。 もうひとつ貢献しているのがストレスの緩和だとおもう。 最大のストレスは楽しいはずの趣味だった?... 続きをみる
体幹のブログ記事
体幹(ムラゴンブログ全体)-
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毎日、充実しているというか、なかなかに忙しい。 ふと振り返ると、数日前までじぶんが何をやってたんだか からきし思い出せない。 たしか…… 木曜が美容院でカットしてきて午後から仕事。 金曜は馬デイで、終日のめりこんでいた。ヘビーだった。 土曜のきょうは、通常の仕事にくわえエキストラが一本。 最後のが... 続きをみる