またまた更新しない日が続いた。

コロナがらみで仕事のキャンセルが続いたのと、
瞑想からの自己開発が調子に乗ってきていたので
おもいっきり馬にのめり込んでいた。
かつてないほど乗ったと思う。
そして。
かつてないほど
ささやかだけどじぶんの成長を感じた。
嬉しかった。

ささやかだけど進歩した

乗馬ではよくいわれることだが、
きのう今日と比べてもダメなのだ。
半年前、一年前と比べろと、よくいわれる。

実際、そういう感じだった。
ファースト君とはいまも大した成長は見込めないが
苦手意識をもっていたほかの馬に乗ったら……
以前には気づけなかったことを
しっかり知覚できるようになっていた。
馬の反応に気づけるなら、こちらも対処できる。
対処する能力も上がってきていた。
嬉しかった。

苦手だった馬が、
いまの自分にはいい練習になると気づかされた。
あるいは、
反動がきつすぎて座れない！　とおもっていた馬も
「馬を丸める」という自分のテクがすこし向上したことで、
いまの自分なら、楽に座れることに気がついた。
どっしりと重たそうな馬なのに、
機動性がよくて思うようによく動く。
機敏によく動くのに
ものすごくこちらの身体が疲れるのも不思議だった。
そんなパワーをどこで使っているのか
自覚できないのに「乗った！」感が強かった。
これも、新たな発見だった。

ファーストとの乗りで、泣き続けた夜は
けっして無駄ではなかったかもしれない。

それと。
あの瞑想ワークが効いているのだろうか。
馬の体動がいぜんより掴めるようになっている。
これは、瞑想時にインプットした課題でもある。
先生の指摘を受ける前に、知覚できることが増えてきた。
むろん１つわかると、
わからないことも３倍ぐらい同時に増えるけど。

奥が深くて、おもしろい。
おもしろすぎて、ますますのめり込む。

瞑想も、おもしろい。
確実に、脳と身体とを変容させてくる。

瞑想から自己開発をめざす海外団体

例の、課金した団体はいちどは離脱したが
ぬけた翌日から続きが恋しくて、
なんとか無料でも続けられる方法はないかと探しづけた。
あるにはあったが、
はたして、これで十分だろうか。

先に経験した手ごたえがもっと欲しくて
同じ課金レベルに戻れるものなら……
と後悔しはじめていた。

幾度かの試行錯誤のすえ、
最初の契約に戻れることが分かり、
さきほど、もう一度、契約しなおした。
おバカなことに、キャンセルした最初の課金が
銀行口座にもどされたその日のことだった。

納得したうえでの再課金だから、
今度はもうブレないだろう。
組織をしっかり見直して、自分の直観を信じて
これはまちがいない。
わたしはこれをやりたい。
そう思えたから、ふたたび課金した。

とことんまで探して、
納得しないと落ち着けないタチなのだ。

ま。
決めたからには、もう迷いはない。
さあて、やりますか！

本日のつぶやき : どつぷり英語にも浸れる

引っ越してきて２年目 じゃなかった！３年目……ということで
いま、いろんなものを見直している。

たとえば Wi-Fi 回線、
あと、モバイルもやはり繋がらなすぎて不便だ。
仕事用に必須の固定電話の番号が変わるのが難で、
いままで避けてきたが、
対処法と、現在の不便さとを天秤にかけて再考してみたら
他社に乗り変えてもいいかもしれないという結論にでた。

となると……。
モバイルは、自宅回線とセットにする方がお得だから、
自宅回線をどうするか決めてから考えることにした。

さらに車だ。
さすがに長距離なのでいよいよ９万キロを突破した。
山道を行くせいで、この冬に買ったばかりのタイヤも
前輪内側の摩耗が著しい。
自分でもびっくりするほどツルツルテンにすり減っていた。

ひとまずローテーションしてもらって、
この12月の車検時には冬タイヤに交換するし、
この冬タイヤ自体もう最後の年になるだろうから
車を変えるとしたら……いまがちょうど潮時だな。

そう思いだして、昨日から新古車の軽を探しまくっていた。
具体的な車を……という意味ではなく
じぶんにとっての利便性を探ってみた。

• ディーラとの距離
• 車にあってほしい機能と役割
• じぶんの使い方と、車両価格

それだけで昨日は７時間ほども費やしたかもしれない。
調べるとなると、徹底して
端から端までやらないと落ち着かないのだ。
ちょっと厄介なじぶんだけど、やったら納得するもの。

いまの家を物色していたときでも
不動産屋にいわれたものだ。
「こんな資料をどうやって！？　僕らが探すレベルのですよ」
ふふん＾＾*
お手のものですわ。

この資料収集の下調べがあったからこそ、
そのとき、その同じ業者がふっかけてきた条件を蹴ったのだ。
ほいほいニコニコしていたら、500万ふっかけてきやがった。

あほか。

そういう手をお使いになるのなら、わかりました。
今回のお話は無しということで。

すっくと立って、７分どおり決めていた案件を蹴った。
気持ちよかったわ～。

舐めんなよ！！
こちらとて、２ヵ月以上も地元の物件を調べ尽くしてんだ。
そのレベルの物件はそんな価格では、一本も動いていない！

後になって、
最初からわたしに付いていた若い担当者は小声でくやしげに言った。
じぶんたちの落としどころは内密にしておく予定だったと。
それを、途中からしゃしゃり出てきた先輩格の男が、
ぽろりと口を滑らしたのだと。

どのみち一緒や。
あの物件で、その価格はありえへんわ。
それくらいの調べはついてた。
あなた言うたやん。
プロなみの情報収集力だと、ほかならぬ貴方がいうたやん。
お客を、舐めたらあかんのよ。

気持ちよく捨てゼリフを吐いて、去ったものの
本心では、もうあまり物件はないんだよなぁ💦
と、その日は、泣き泣き帰宅したのだ……。
調べ尽くしていただけに、ほかに無いのも知っていた。

まあそれが。
いま、いる家との出逢いだった。
予定価格よりも上がるから、と排除していた中にあった。
物件としては古いので、使い勝手がいいとは全くいえない。
だけど、頑丈だった。
蹴った物件よりも、本質的にはいいものだった。

これだけやったからね。
もう悔いはない。
腹が座るんだよね。

あとはもう、これをどう使いやすくするか。
それしかないと腹落ちしているのだ。

勝負どきまでとことん調べて、悔いなく決めたい。
人生の後半戦は、これでいく。

本日のつぶやき : 女とて舐めんなよ。だてに歳喰ってないんだ。

まいったなぁ。
楽しみにしていたマンツーの先生が負傷された。
代行できる先生もいなくてキャンセルになった。
先週のレッスンの続きを期待していたのに、がっくし！
いい兆しが見えたから、今度こそ感触が掴めるかも！
と楽しみにしていたのに。.｡ﾟ*・(PД｀q )・ﾟ*｡.

負傷の具合によっては１ヵ月かかるだろうから
わーお！！な深刻さだ。
おまけに。
同じ先生のマンツー枠がもうひとつあるのに。
そっちもキャンセルかよっ.｡ﾟ*・(PД｀q )・ﾟ*｡.

先月から別の先生がお一人ダウンしておられる！
そこへきて、
ベテラン先生がひとり異動の予定になっていて
わたしにとって愉しみな先生２人のうちの１人がさらに負傷……
これは、もう絶望的である。
おまけに。
ベテラン先生の異動にともなう補充はないらしい。

じつはここ数年の間、物価高のあおりをくって、
クラブはアルバイトも雇えないらしく
先生方はしばらく前から馬房そうじを自前でこなされていた。

夏のあいだは高校生のお手伝いでなんとかなったが
いよいよ新学期になって
早朝から詰めているわたしら会員にまで
お手伝いの依頼が入ってきたのだ……。

「いいですよ～、手伝いますよ～」
軽いボランティアのつもりで快くひきうけたが。
業務中に事故がないとも限らないせいか
お仕事として請け負うことになってしまった。

ということで。
きのうから馬房そうじも手伝っている。
実践に入る前に、２回見習い履修ずみ。

これがな～。
かなり効くんだな💦

もう気候的には涼しくなっているのだが。
わたしが、絶望的に汗をかくのだ。

朝のいちばん涼しい時刻だというのに
おまけにここいらの下界より４度も低いはずなのに
朝の９時半には、全身ぐっしょり濡れそぼる。

……まだ一度も乗ってないのに、コレかよ……
いっしょに働いた友だちも先生方も
みんな涼しい顔しているのに……
何故かわたしだけ、ぐっしょり。
汗が沁みて、眼が開けられなくなるほど。
体力的には50代といえどもなんとかなるが……
この汗をなんとかしてほしい！！

引き受けたからには頑張るけど。
１時間で３つ馬房をきれいにするのは結構ハードであった。
まちがいなく痩せるよ……これは。

嬉しいではないか.｡ﾟ*・(PД｀q )・ﾟ*｡.
涙がちょちょぎれるぜ（古）

本日のつぶやき : でも大好きな馬のためだ❤きれいにするよ！

最近サボりがちなブログ更新。
ついつい自分のマインドが、よそを向いている証拠だね。

いまは、新しく始めたことを継続させるのに夢中だ。
心のテンションに引っかかればなんでも始めてしまうけど、
始めてもそのフックが弱ってくると、自然消滅してしまう。
自分では、これは三日坊主とはいわない。
取捨選択しているのだとおもっている。

たとえばアサンポはいまやっていない。
瞑想とアサンポ同時進行は、ちとキツイ。

より惹かれるものは、しつこく続けている。
理屈や道理がわからなくても、
「なんとなくいいかも❤」という直観だけで続けている。

いま、ぜっさん継続中のものは

• 瞑想（払ったのもあるけど成果がある）
• 断酒（ノンアルがあるから助かるね）
• 玉ねぎのドレッシング漬け
• 野菜の酢漬け
• 納豆と魚の摂取料をふやす

お買い物の関係で進んでないものもあるけど
辞める気はないものも含めた。

瞑想ざんまいはいま本気で続けている。
生かじりの西田式の意識改善やら
昔からの自己流瞑想やら
新たに始めたのやらでまさに、いまはmix サラダだけど
全体的にパフォーマンスが悪くない。
自分の直観が、これは進めろっていっている。
馬でも、ちょっとなにかが掴めそうな気がしてきてる。

あと、断酒もしている。
８月末の血液検査でちょっと注意を受けたので
２～３週間の断酒で結果がなにか変わるのか知りたくて
ただいま実験中だ。

じつはずっと善悪とも高かったコレステロールが
「こんなもん体内で作っちゃうんだから食事変えても無駄じゃん」
と思っていたコレステロールが、びっくりするほど落ちていた。
なにがどうして落ちたのかわからんけど、
ひとつ前の記事タイトルみたいに、
意外に身体の変化は即効で出るものなのかな？
と、自分の身体の動きに興味があって、実験中なのだ。
身体と対話してみるのはおもしろい。

瞑想の効果がなにか……っていうのは
なかなか言語化しにくいし、
ぼんやり感じるものでしかないけど
してないときよりも、しているときの方がいい。
自分自身をメンテナンスしている感じだろうか。

そういう言葉にしにくいもの。

とくに自分がフォーカスしているものには効果ある。
自己流でやってたときでもそうだった。

たとえば馬のこと
たとえば血圧のこと
たとえば性格のこと
たとえば脳のこと

脳がぼや～っとしていないだけでも気分いい。
心が前向きになる。
気分が落ち着いている。
焦らないで済む。
焦らないですむって、わたしにはことさら大事なんだ。

本日のつぶやき : さあ、きょうも自己メンテナンスに励もう

先日、驚異のネガティブ・ストレッサーに喰らわされた
ネガティブパンチは、
別のポジティブなインフルエンサーのおかげで
見事に乗り越えさせてもらった❤
めちゃ感謝しています。ありがとー♬

きょうは激しい雨もようながら、わたしには至福の朝だ～。

えっとねー♬
先日ストレッサーに喰らったダメージのおかげで
昨日の朝の血圧は、なんと169と156を示していたのデスよ！
お天気はさわやかな晴天ながら、
気分は、どす黒く暗雲たれこめていたし。
それが！！
ポジ・インフルエンサーのおかげで同日夜には130台に落ち着き、
今朝なんて、なんと！116と125に落ち着いた！

もちろん瞑想も必死こいてつづけた。
瞑想には、血圧を下げる効果も、不安をとりのぞく効果も認められているから。
相手を許す慈悲の瞑想みたいなものもやった。
それからだった。しつこい回想が出てこなくなったのは。
こうしてみると、メンタリティの影響は本当に大きい。

大昔のあずき君にいやされよっと♬

まあホントにこれで、
おのが健康のためにストレッサーには近づくな！
ってことが、実証されたような気がするよ。

短いけれど、きょうはこのくらいで！

本日のつぶやき : もっとメンタリティ・ケアを大切にしよう