先日、驚異のネガティブ・ストレッサーに喰らわされた
ネガティブパンチは、
別のポジティブなインフルエンサーのおかげで
見事に乗り越えさせてもらった❤
めちゃ感謝しています。ありがとー♬

きょうは激しい雨もようながら、わたしには至福の朝だ～。

えっとねー♬
先日ストレッサーに喰らったダメージのおかげで
昨日の朝の血圧は、なんと169と156を示していたのデスよ！
お天気はさわやかな晴天ながら、
気分は、どす黒く暗雲たれこめていたし。
それが！！
ポジ・インフルエンサーのおかげで同日夜には130台に落ち着き、
今朝なんて、なんと！116と125に落ち着いた！

もちろん瞑想も必死こいてつづけた。
瞑想には、血圧を下げる効果も、不安をとりのぞく効果も認められているから。
相手を許す慈悲の瞑想みたいなものもやった。
それからだった。しつこい回想が出てこなくなったのは。
こうしてみると、メンタリティの影響は本当に大きい。

大昔のあずき君にいやされよっと♬

まあホントにこれで、
おのが健康のためにストレッサーには近づくな！
ってことが、実証されたような気がするよ。

短いけれど、きょうはこのくらいで！

本日のつぶやき : もっとメンタリティ・ケアを大切にしよう