いわずと知れたガソリン代だ！
食料品だ！　野菜だ、物価だ！

ちまたでは、自民圧勝とやらで
消費税は下げなくてもいいんだ
国民の了承を得た！　お墨付きだ！
と、声高に解釈する輩もいるようだけど。

生活が苦しい！って声が多いわりに、
なぜこんな投票結果になるのだろう。
せっかくの投票チャンスを有利にいかせないなんて。
またまた当面、消費税は下がるどころか上がるんじゃないか？
おかげで仕事もあがったりだ。

ガソリン代は一向に下がらない。
下がらないねー💦

モノの値段が下がらないなか、
自分ひとりで下げられて嬉しいものがある。

体重だな。　
ようやくコロナ前の水準に近付いてきた。
もう一息だ。ここらへんで安心してはいけない。
もう一息、安泰の域にまで近づけておきたい。

もう一つ嬉しく下がったのは血圧だー。
きのう７時間強ぐっすりしっかりと眠れたおかげだ。
効果はてきめんで、血圧がダダ下がり。
なんと112の69という健康優良血圧にいたる。

これは、二日前に寝付けなくて一晩で
２時間ほどしか眠れなかったそのツケみたいなものだけど。

　　

７月４日から記録をつけ始めたのだけど、
110代を記録したのは、二回。
どちらも睡眠をしっかり確保できた日だ。
さらにその二、三日前にはぐっと高くなっているが、
それもその高いときに、じつは眠れてないというウラがある。

上の目標血圧というのは、
わたしの性別と年齢から弾いた目標値だが、
これは病院なんかで計る本格的な測定数値なので、
家庭用だと、もう少し低めを目標とする方がいいらしい。

眠りが健康にいいのは重々わかったけれど、
といって、健やかに眠れる日ばかりじゃないしね。

それにしても、きょうはどういうわけだか、
７時間強も寝たというのに、お昼過ぎからまだ眠い。
いまも眠い。
この調子で、今夜もぐっすり眠れるといいんだけど。

皆さまも、ぐっすりお休みになれるといいね～！

本日のつぶやき : 若かったころは、いつでもどこでもコテッと寝付いたのになー